QUE SON LOS TALLERES DE LA RISA

Los talleres de la Risa, son un espacio en el que a través del humor aprendemos a reirnos de nosotros mismos, y a conectar con la alegría interior. Para poderla compartir con las personas que nos rodean y hacer de nuestra vida algo maravilloso y muchísimo más divertido.

OBJETIVOS:

Sobretodo, que la gente se divierta y pase un buen rato. Fomentando entre los participantes, el contacto físico y relacional así como el pensamiento positivo, la alegría de vivir y el buen humor. Conectando a través de la risa con el niño interior, se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente ya que cuando reímos es imposible pensar. Ayudándonos a descubrir nuestros dones, romper limitaciones, vencer los miedos, llenarnos de ilusión y sentido del humor. Aprendiendo a vivir de una manera positiva, intensa, sincera y total; como los niños.

BENEFICIOS PARA LA SALUD:

. Aumento de la producción de endorfinas, que posibilitan una sensación de bienestar general.

. Fortalecimiento del Sistema Inmunológico, a través de la estimulación del Timo.

. Mejora de la capacidad respiratoria pulmonar, aumentándo la oxigenación de los Pulmones.

. Regulación de la acidez gástrica.

. Prevención del infarto y alivio de problemas cardíacos.

. Se activa el sistema nervioso parasimpático, que es el encargado de la respuesta de relajación. Siendo de gran ayuda para reducir el estrés.

. La risa es el mejor método para adelgazar, cada vez que reimos se activan 400 músculos del cuerpo. 20 segundos de carcajadas equivalen a 3 minutos de remo.

DIRIGIDO A:

Es un taller adaptado a cualquier tipo de público y edad. Según la edad de los participantes, se procede a hacer un tipo de juegos u otros más adaptados a la edad de estos. Trabajamos para empresas, asociaciones, colectivos, hospitales, y centros privados. Especialmente pensado para las empresas tenemos el paquete formativo Risolviendo-staff que combina la Risoterapia con tecnicas de cohesión de grupo.

En definitiva, es ideal para toda persona  a la que le guste reírse. Y al que no le guste también, pues es el que más lo necesita.

METODOLOGÍA:

Se desarrollan juegos, para que la gente conecte con el niño interior. Combinados con ejercicios para despertar los sentidos, la creatividad, la risa sincera; y desarrollar la confianza  para adquirir mayor capacidad de apertura hacia las demás personas.

También se recurre a la música y al baile, para ayudar a conectar con las emociones y poderlas liberar a través del movimiento. Y otros ejercicios para posibilitar el desbloqueo de la persona, y la toma de contacto con el aquí y ahora.

REQUISITOS NECESARIOS:

Una sala para poder trabajar con un mínimo de 7-10 personas, con espacio suficiente para la elaboración de los juegos (a partir de 30m2). Equipada con reproductor de CD, y cojines o colchonetas para los trabajas que deban realizarse con las personas en el suelo.

PROPUESTA DE TALLER:

La duración de los talleres se adapta a la demanda de los organizadores. Generalmente tienen una duración entre 2 y 4 horas, pero esta variara en función de la demanda.

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